Meniu
Marge Joga studija

Marge Joga Studija - tai vieta, kur vyksta jogos užsiėmimai bei mokymai įvairaus amžiaus, skirtingo kūno sudėjimo bei fizinio pasirengimo žmonėms. 

Joga – senovės Indijos filosofijos mokykla, kurios mokymas yra paplitęs po visą pasaulį ir aktualus iki šių dienų. Būdama praktinė disciplina, jogos praktika apima įvairius fizinius ir mentalinius pratimus: asanas, pranajamą, koncentraciją, meditaciją. 

Praktikuojant jogos asanas (fizinius pratimus – pozicijas) ištempiami, sustiprinami ir atpalaiduojami raumenys. Praktikuojantysis išmoksta pats pajausti savo kūno poreikius ir pritaikyti reikiamus raumenų judesius atlikdamas paprastus buities darbus, dirbdamas, sėdėdamas ar sportuodamas.  Dėl sėdimo gyvenimo būdo kai kurie raumenys pernelyg sutrumpėja ar atsipalaiduoja. Būtent dėl to žmogui dažnai skauda nugarą, jis neranda sau patogių pozicijų. Jogos praktika padeda išspręsti šias problemas. Taigi praktikuoti jogą gali ir nelankstus, sustingęs, nesportiškas žmogus. Nei amžius, nei lytis, nei kūno sudėjimas nėra trukdis pradėti užsiimti joga. Taip pat praktikuojant jogą ugdoma koncentracija, proto budrumas. Pranajamos (kvėpavimo) ir meditacijos metu mokomasi susitelkti į save, atsiriboti nuo išorinių trukdžių, išlaikyti vidinę ramybę ir pusiausvyrą. Pradėti jogą reikėtų su kvalifikuotu jogos mokytoju. Išmokę pagrindinius principus – galite praktikuoti vieni namuose. 

KONTAKTINĖ INFORMACIJA

Verkių g. 29/Lakūnų g. 24, Outlet Park, Laisvalaikio terasa, 2 aukštas


Telefonas: +37060505651
El. paštas: welcome@marge.lt
Tinklapis: https://www.facebook.com/margejogastudija/

Atidaryti žemėlapyje
DARBO LAIKAS
ŠIUO METU: ATIDARYTA

P

09:00
-
20:30

A

09:00
-
20:30

T

09:00
-
20:30

K

09:00
-
20:30

Pn

09:00
-
20:30

Š

09:00
-
12:00

S

18:00
-
19:30

ŠIUO METU: ATIDARYTA
Panašios parduotuvės

Užsiėmimai suaugusiems ir šeimai, Sportas

RAI studio

I–V: 17:30-22:00
VI, VII: Nedirba

Būreliai vaikams ir jaunimui, Užsiėmimai suaugusiems ir šeimai, Vaikams

Anglų kalbos mokykla „Intellectus“

I–V: 07:00-21:00
VI, VII: Nedirba

Būreliai vaikams ir jaunimui, Sportas, Užsiėmimai suaugusiems ir šeimai, Vaikams

JUDESYS

I–VII: Nedirba

#ogmiosmiestas