Pagrindiniai mitybos aspektai nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Viršsvoris ir nutukimas nėštumo periodu bei svorio kontrolė žindymo metu.

* Paskaitos metu aptarsime motinos maitinimosi įtaką nėštumo metu ir jos įtaką vaisiui. Paliesime dažnai užduodamus klausimus. Kaip nepriaugti daug svorio, bet maitintis tinkamai, kad būtų pakankamas svarbių maistinių medžiagų kiekis mamai ir mažyliui. Saldumynų noras, ar reikia riboti, į ką keisti? Kaip nėštumo metu apsisaugoti nuo anemijos (geležies trūkumo) ar nėščiųjų diabeto?

Tinkama mityba žindymo metu, svarbiausios maistinės medžiagos, maisto produktų pasirinkimas, skysčių vartojimas. Svorio kontrolė žindymo laikotarpiu.

Maisto papildai nėštumo ir žindymo metu. Vartoti ar vengti?

* Paskaita-seminaras (paskaitos trukmė 40 min. + 20 min. klausimai-atsakymai)

* Lektorė - Gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova,

Vilniaus dietologijos centro vadovė, Lietuvos dietologų draugijos narė.

10 metų patirtis. Konsultuoja pacientus dėl nutukimo, sergant širdies ir kraujagyslių, virškinamojo trakto, inkstų ligomis, taip pat dėl medžiagų apykaitos ligų- cukrinio diabeto, podagros ir įgimtų, genetiškai paveldimų, medžiagų apykaitos ligų dietoterapijos. Teikia konsultacijas dėl mitybos nėštumo, žindymo laikotarpiais. Konsultuoja vaikus ir suaugusius asmenis sveikos mitybos klausimais.

Nuolat domisi naujovėmis, dalyvauja tarptautinėse konferencijose, įgytas žinias pritaiko klinikinėje praktikoje.

Paskaitos - seminaro kaina - 10 eurų.

Registracija: el. paštu studija.sportis@gmail.com