Pirmadieniais ir trečiadieniais kviečiame kartu su jogos mokytoja Jolanta praktikuoti klasikinę hatha jogą ir vakarą užbaigti meditacija.

Vakarinės jogos užsiėmimuose asanos ir pratimai visą laiką keičiasi, kad išjudintume ir sustiprintume kuo daugiau raumenų grupių, sutvirtintume kūną. 
Pozoje dėmesį kreipiame į konkrečias kūno vietas ir kvėpavimą. Taip visas kūnas pripildomas sąmoningo dėmesio, o tai padeda nurimti ir sutelkti protą. Po užsiėmimų skiriame laiko meditacijai. 

Vakaro jogos užsiėmimų laikas:
I - 19:00 - 20:30
III - 19:00 - 20:30

Užsiėmimus veda sertifikuota hatha jogos mokytoja Jolanta Dzemydienė.

Užsiėmimui reikalinga patogi apranga. Jogą darome basomis. Visos reikalingos priemonės yra studijoje. Jei turite sveikatos sutrikimų, būtinai praneškite mokytojui.

Registracija būtina http://vilkesnamai.lt/registracija/

Daugiau informacijos ČIA.