Nirvana Fitness su Gerda I Įvadinis vakaras

Sekmadienį, rugsėjo 23 d. kviečiame išbandyti NirvanaFitness treniruotę su Gerda. Tai metodas, apjungiantis keletą technikų ir leidžiantis pajusti kūną, atpalaiduoti jį, pailsinti protą ir panirti į gilesnį savęs pažinimą.

Užsiėmimo metu kvėpuosime pilviniu kvėpavimu (diafragminis kvėpavimas), mėgausimės pilateso, jogos pratimų kombinacijomis, klausysime Theta bangų muzikos.

Užsiėmimas pritaikytas kiekvienam, nereikia specialaus pasirengimo.

NitvanaFitness treniruotę ves sertifikuota NirvanaFitness mokytoja (2018), reabilitologė (2012) Gerda Vencevičiūtė.

Užsiėmimas organizuojamas kartu su studija Solo Tu. Vakaro metu galėsite sužinoti apie treniruotės vandenyje su hydrobike įranga.

Kas yra NirvanaFitness?
NirvanaFitness kvėpavimo treniruotės su muzika. 55 min. trukmės sąmoningas kvėpavimas yra laikomas aukščiausios kokybės meditacija, sutelkiamas dėmesys į kvėpavimą ir savo kūną per pilateso ir jogos stiliaus judesius. Tai sukuria ramybę ir nirvanos (atsipalaidavimo) būseną. Ši treniruotė sukurta ir paremta mokslu, atkeliavo iš Sovėnijos.

Kviečiame išbandyti ir prisijungti į pirmąjį pažintinį vakarą.
Po reginio bus galima pasivaišinti arbata ir pasidalinti įspūdžiais, užduoti klausimus mokytojai apie šį itin subtilų ir sparčiai populiarėjantį metodą.

Kaina: 15 eur., atėjus su drauge - po 12 eur.
Vieta: Studija "Vilkės namai", Lakūnų g. 24, Vilnius.
Trukmė: 1 val. 15 min.
Registracija: registracija@vilkesnamai.lt


Daugiau informacijos rasite ČIA.